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理不尽な目に合った時、怒りをどうしたらいいか?

こんにちは。上村です。


かつて僕は、こんなシーンを目撃したことがあります。


僕が働いていた職場では、夏になると、
「花火大会」が近くで開催されます。


その大会は、かなりの規模。


開始時刻になると、人の波で駅が混雑します。


なので、その日だけは早く帰宅すべき。


しかし僕は、モタモタして、帰るのが遅れてしまったのです。


ついでに花火を見てもよかったのですが、
残念ながら僕はそういう系統には無関心。


駅に着くと、「人、人、人」で、とても中に入れない。


こうなると仕方がありません。


人が少なくなるのを待つしかない。


僕は、そう腹を決めました。


ところが、中には、腹を決めるどころか、
「腹を立てる人」もいるようです。


ふと見ると、ある乗客が、駅員につっかかっていました。


「この人手を、何とかしろ

と。


そんなことを言われても、駅員さんは困るでしょう。


彼が、花火大会を主催したのではないのです。


しかし、頭に血が昇った乗客は、駅員にしつこく食ってかかる。


楽しいはずの花火大会も、
その駅員さんにとっては、イヤな思い出になったでしょう。


こういう場合、あなたが駅員なら、どうするでしょうか?


「オレのせいじゃない」と言いたいところですが、そうとも言えないですね。


「すいません」と謝るしかない。


誠に理不尽です。


後で自宅に戻って、そのことを思い出したら、腹が立って仕方がないかもしれない。


理不尽な目に合うと、情けないやら怒りやら孤独やら、複雑な感情が湧いてくるものです。


その感情を、どう処理したらいいのでしょうか?


僕はこう考えます。


「理不尽な目に合わせた人」のことを考えてみるのですね。


その人は、「八つ当たり」をしたのです。


さぞかしウップンが晴れただろうと思ったら、そんなことはありません。


理不尽なことをした後は、「後味の悪さ」を感じるものです。


なぜなら「怒り」という感情は、決して気持ちのいい感情ではないからですね。


不快な感情なのです。


ましてそれが、関係のない人に対する八つ当たりなら、尚更です。


自分の怒りを、責任のない人にぶつけたのです。


一時的な感情の爆発とはいえ、後悔が湧いてくるはず。


相手は決して気分がいいわけではなく、八つ当たりしたことで、不快な感情が倍化したのですね。


たとえ心が曇って自分で意識できなくても、自分の「良心」はそれを知っています。


その場は何ともなくても、長期的に見れば、必ず自分自身を傷つけていきます。


理不尽な行為で一番ソンをしているのは、当の本人なのです。


腹を立てるどころか、むしろ哀れんであげてもいいくらいです。


「どうして自分がこんな目に合わないといけないのか」と思う必要はありません。


理不尽な行為をした本人自身が、もっとイヤな思いをしているのです。


自分の心を、自分で傷つけたからです。


たとえ、今はそれを意識できなくても、必ずそれを意識せざるを得ない時がやってきます。


しかしそれは、本人の問題であって、他人が代わりに責任を負うことはできません。


相手の理不尽な行為を気にするくらいなら、自分は理不尽なことをしないようにすべきです。


「傷つけられたこと」はよく覚えていても、「傷つけたこと」は忘れがちなものです。


ひょっとしたら、「過去の自分の理不尽な行為」が、今になって反動を受けたのかもしれないのです。


むしろ、そういった不快な出来事は、積極的に「自分の行動を見直すきっかけ」にしていくことです。


相手の行動が大切なのではなく、「自分自身の行動」が大切なのです。


そうやって、自分から始めていく人こそが、周囲にいい影響を与えていくことができます。


きっと、「理不尽」という闇を、打ち破っていく力を得ていくでしょう。



今回のまとめ
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相手の行動が大切なのではなく、自分自身の行動が大切です。

「自分に求める生き方」には、怖いものは何一つありません。
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     1.追いかけるのをやめる
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プロフィール

上村英明

Author:上村英明
メールマガジン「1万人を虜にする魅惑のトーク術」(「まぐまぐ」より発行)の上村英明です。

「自分の気持ちが相手に伝わらず悩んでいる方」「人生の難問に行き詰っている方」「愛を実現したい方」を支える活動をさせていただいております。

メールマガジン、ブログ、ツイッター等で発信を続けながら、多くの方のご相談にも乗っています。

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