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自分を暗くする思い込みを捨てれば、元気になれるよ

こんにちは。上村です。


こんなことを考えてみてくださいね。


ある人は、まだ若いのに、(自分も年をとったなあ)と思っています。

またある人は、相当年長なのに、(まだまだ若いぞ)と思っています。


この違いは、大きいですね。

人間は、一定の年齢になると、「もう年だから」と思うことがあります。


別に誰からも止められているわけではありません。

自分で勝手にブレーキをかけてしまうのです。


もちろん、年齢だけではありません。

いろいろな状況や環境によって、自分で勝手に自分を縛り付けていることがあります。


自分ではそう思わなくても、他人に何かを言われて、ネガティブになることもあるかもしれません。


傷つく気持ちはわかりますが、でも、冷静に考えればそれはおかしな話ですね。


自分の人生の責任は、他人にあるのではなく自分自身にあります。


相手の口をふさぐことはできないし、その人の行動や言葉は、その人自身が責任を負うことです。


自分は、自分の行動や言葉に責任を負っていけばいいでしょう。


自分にできることは、自分の行動や言葉を正しくすることですね。


人間の幸、不幸は、実は自分自身が決めていると思うのです。


もし、自分の幸、不幸は環境が決めていると思うなら、その人は一生環境の奴隷になってしまいます。


環境が自分を縛り付けていると思いがちです。


そういう面もあるでしょうが、それよりも、自分が自分を縛り付けている方が多いと思います。


さっきの年齢で言えば、「年相応」という基準は、他人が決めているのではなく、自分が決めて、自分がそれに縛られているだけのことが多い。


このように、柔軟な気持ちが失われていくと、だんだん自分の元気が削がれていくものです。


我々は、暗くなるのを環境のせいにしてしまう傾向があります。


例えば、辛い恋愛も、苦しい人間関係も相手のせいにしてしまう。


でも、「自分を暗くする思い込み」こそが、真の原因です。


たとえ認めたくなくても、勇気を持ってそこに目を向けていけば、必ず未来は変わっていくでしょう。



今回のまとめ
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「自分を暗くする思い込み」を捨てよう。

その勇気を持てば、必ず環境はいい方向に変わっていくでしょう。
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この度、僕はE-BOOK(電子書籍)を出版しました。

おかげさまで、ご好評をいただいています。


『自分で自分の心に「カウセリング」をして、
愛の問題を解決する「愛の弱者」だからこそできる方法』


です。


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それを自分で自分の心に「カウセリング」をすることによって解決していく、その方法を書いたものです。


あなたが、
「自分は愛の弱者だ」と思うようなことがあれば、
本書はとても有益なものになるでしょう。


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スラスラ読めると思います。


最後まで読めば、あなたの中で何かが変わっていくことでしょう。

では、さっそく読んでみてください。



誰かに悪口を言われたら、正しい価値観を拠り所にして、そんな言葉を気にしない勇気を持つこと

こんにちは。上村です。


以前、こんなことがありました。

テレビでバラエティー系の番組を見ていたのです。


その中で、「近頃のおっさんは」みたいなネタをしていました。

もちろんジョークですが、正直笑えない。


自分が若い頃は、そんなネタを見ても、何も感じなかったのです。

今そんな番組を見たら、「おっさんとは何だ、おっさんとは」と気分が悪くなってしまう。


ジョークに目くじらを立てる必要はありませんが、でもこれはいったいどういうことでしょうか。


こういうのは当然、女性の方にもあると思います。

「なんとかのおばちゃん」とか、ネタにされる。


当たり前ですが、人間はそれぞれ違います。

そんなステレオタイプなわけがありません。


しかし、昔は何とも思わなかったことが、どうして今は気になってしまうのでしょうか。

年をとったからでしょうか。

だから、何かにつけて、年齢に関する話に過敏になってしまうのか。


いえ、そうではないと思うのです。


「年をとったから」ではありません。

「年をとったと思ったから」です。


「どう違うの?」という感じですが、これは全然違いますよ。


「他人が指摘するから気になる」というのは、一面に過ぎません。

実は、「自分が気にしているから気になる」という面があるのです。


こっちの方が大きい理由かもしれません。

人間は、ややもすれば、どんどん自分を狭くする考え方に支配されていきます。


狭くなった視野は、自分から幸せを奪っていきます。


そうならないためには、「自分を縛る(暗くする)考え方」から自由になる必要があります。


見てくれや表面的なものなど、自分の本質とは何の関係もありません。


もしそういったことで人から何か言われたら、無視すればいいのです。


自分は、正しい価値観を拠り所にしていくべきです。


正しい価値観は、あなたをしっかり守ってくれるでしょう。



今回のまとめ
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「自分を縛る(暗くする)考え方」から脱却する。

正しい価値観が、あなたを救っていくでしょう。
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     1.追いかけるのをやめる
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年をとっても、若者のマネをしていいよ

こんにちは。上村です。


あなたは、無常を感じる時はないでしょうか?


「突然何を言い出すんだ」
と思われたかもしれません。


特に僕は、「月曜日」に無常を感じてしまう。


「やれやれ、また一週間が始まってしまう」
みたいな。

火曜日は、若干立ち直っています。(笑)


それはともかく、無常といえば、「だんだん年をとっていく」ということがあります。


例えば、こんなことがあります。


道を歩いています。

すると前方に「ビラ配り」がいる。


道行く人に、ビラを配布しています。

僕はその横を通り過ぎます。


ところが僕だけ、なぜかビラがもらえないのです。(別にほしくありませんが)


(なぜだろう)と思った。


そこで観察していると、理由がわかりました。

要するに、そのビラは、「若者向けの案内」なのです。


通りすがりの人が、若者なら渡す。

したがって僕は若者ではないので、渡されないのです。


何かいい気持はしませんが、こんなことで気分を害していたら大人とは言えない。(笑)


しかし、そもそも、どうして年齢が気になるのでしょうか?
「若さ」って何?

と考えると、非常に大切なことに気が付きます。


と言いますのも、年齢を気にしているのは、他人ではなく、自分自身であったりします。


他人は何も思っていないのに、もうこのトシだからと、自分を決め付けてしまうことがあります。


自分で自分を束縛すると、他人に対しても束縛したい気持ちが湧いてくるものです。


「若者はこうあるべき」「大人はこうあるべきだ」みたいな。

しかし、こうあるべきかどうかなど、自分自身の判断ではなかなかわからないものです。


あなたの人生だって、「未来はこうあるべきだ」と思って、果たしてその通りになったでしょうか?

たぶん、なっていない部分が大きいのではないでしょうか。


「自分を縛る考え方」から脱却し、肩の力を抜いていけば、きっと新しい考え方も入ってくると思います。


我々はややもすると自分の都合で是非を決めがちですが、いったんそこから離れたら、もっと理性的な考え方ができるようになると思うのですね。


その中から、自分には、まだまだ知らない可能性が秘められていることがわかるでしょう。



今回のまとめ
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自分を縛る(暗くする)考え方を変えてみる。

それだけで、日常は変わっていくでしょう。

自分は、自分でまだ気が付いていない可能性を秘めています。
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この説明文は、メルマガとして読んでいただいても価値があると思います。

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最後まで読めば、あなたの中で何かが変わっていくことでしょう。

では、さっそく読んでみてください。



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プロフィール

上村英明

Author:上村英明
メールマガジン「1万人を虜にする魅惑のトーク術」(「まぐまぐ」より発行)の上村英明です。

「自分の気持ちが相手に伝わらず悩んでいる方」「人生の難問に行き詰っている方」「愛を実現したい方」を支える活動をさせていただいております。

メールマガジン、ブログ、ツイッター等で発信を続けながら、多くの方のご相談にも乗っています。

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